院長のつぶやき

19.01.30, 22:10

健康長寿

健康長寿の秘訣は筋肉量と骨密度である

新聞の連載で読んでから筋トレに励んでいます

継続した筋トレで歳をとっても筋肉量は
維持できる

と知ってから俄然やる気が出てきました^^;

長生きしたいとは別に思わないけど
もしそうなるなら健康でいたいから、ね

周りに迷惑を掛けたくないし^^;

PPK(ピンピンコロリ)が目標です


という訳で

明日はこなり眼科の手術日です
気合を入れて頑張って行きましょう!

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