筋トレ

夏休みに旅行した時の暴飲暴食がたたり

体重が3キロ増えたままいまだに戻りません 服もきつくなり、先週内科で行った 年一回の健診でも腹囲を測られ 「先生、太られました？」 なんて悲しいことを聞かれションボリしている ところです で、これはもう太りにくい体を作るしかない！ と決意しました そう、筋トレです

筋肉をつけて基礎代謝を上げ、たくさん食べても 太らない体になるのだっ！ さっそくアマゾンで購入者の評価の高い 筋トレ本を購入 なかなか分かりやすい内容で DVDもついてたりして 読んでいてワクワクしてきました よ～し 明日から筋トレ頑張るぞお（今日からじゃないのかよ^^;） また明日！