ヨーグルト

朝食では、いつもヨーグルトを食べます。

前まではスーパーにある安いヨーグルトを食べていたのですが 今年から、今話題のR1ヨーグルトに変えてみました。 詳しいことはよくわかりませんが(笑)いいらしいから食べてみよう、 そんな感じで始めました(^_^;)

なんとなく調べてみると インフルエンザ対策や風邪予防になるようですね♪ 元々丈夫なので効果がでてるのかはよくわかりませんが 残りの冬も元気に乗りきります(￣^￣)ゞ 皆様もお体に気をつけてお過ごしください！